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07/03/2021
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生理期減肥4式 把握黃金減肥時機 從運動到食療瘦得更有效率 豐胸效果高3成
生理期是女生每月的煩惱!不過好好運用,來一個生理期減肥,可能為女士們帶來更好的瘦身效果。女人一生 有10分1的時間是生理期,有必要了解生理期的身體變化,針對轉變以不同的動作、食物來進行生理期減肥,就能事半功倍!不但能將體質調好,還能順便變美也變瘦。一起來學學生理期減肥法吧! 撰文:Ruby|編輯:P
03月02日
10:00
Sundaykiss
豐胸
減肥
肥
防脫髮8招:食牛油果、不要過度減肥 !改變日常飲食+生活習慣減少甩頭髮 留住烏黑濃髮
別以為年紀大才需要防脫髮,原來女性脫髮原因多數是源自壓力、過度減肥等。頭髮稀疏對於好多都市人帶來困擾,不但會影響外貌,在人前的自信心也難免下降。脫髮成因有好多,如果想留住烏亮濃髮?就要由今天起改變飲食習慣,多吃點美髮食材。 原文刊於:新假期|編輯:Cyan| 資料圖片:《新假期》資料室 防脫髮!節食
02月22日
20:18
SundayMore
減肥
魚
新年
肥
「油拔法」椰子油漱口可美白牙齒、消口氣!鄭秀文都大推 一文看清原理、做法、好處
「油拔法」非常適合想美白牙齒但又不想經常花錢的女生,即參考一下這個純天然的油拔法吧!「油拔法」(oil pulling)是指用椰子油漱口,是一種源自古印度阿育吠陀(Ayurveda)的天然療法,有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。此方法是由一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國,得到不少崇尚自然療
02月11日
06:21
SundayMore
天然療法
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美白
滋潤
唇部
韓國女團「丹麥瘦身法」大公開 14天瘦7kg:健康不捱餓打造易瘦體質!
「丹麥瘦身法」連韓國女團都用!韓流當道,不少女生都十分羨慕韓國女團位位都有長腿細腰,也對她們的瘦身餐單感到無比好奇,小編就為大家介紹一個坊間流傳是韓國女團都採用的「丹麥瘦身法」,有人更試過兩星期瘦下7kg!假若你對於瘦身餐單無從入手的話,不妨參考這個連韓國女團都用的「丹麥瘦身法」,輕鬆向女團身材邁一
02月11日
05:21
SundayMore
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豐胸
減肥
瘦身
韓國
郭書瑤減肥不瘦胸法則:必食6種豐胸食物維持完美線條!
郭書瑤自2009年拍下一則廣告而瞬間爆紅,樣靚身材正的她經過多年努力成功轉戰戲劇界,更獲得金馬獎的最佳新演員獎。而最近郭書瑤更因出演《未來媽媽》高家妃一角再度成功引起大家關注,演技獲得高度讚賞。除了演技出色外,她的減肥不瘦胸秘訣更是令人相當好奇,立即跟大家分享一下郭書瑤減肥不瘦胸法則吧! 撰文:YY
02月10日
18:44
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護膚
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潔面
美白
豐胸
踢走濕困疲倦感 去水腫、去濕茶推介!必飲女人恩物三色米「黃金茶」
農曆新年期間不少人都會食無規律節制,肆意吃生冷食物喝凍飲,容易造成脾虛,消化功能減弱,難以處理水液運化,造成濕氣困於體內,進而引起水腫!濕氣重不但分寒濕和熱濕,去濕茶也有不同飲法。今次推介大家的一款女人恩物——三色米「黃金茶」,無論脾虛濕困抑或產後媽媽都適合,輕鬆打造仙女般的
02月10日
12:45
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母乳
新年
韓國大熱天然蔬果汁 新春福袋七折優惠
又到農曆新年,過年期間放縱狂吃年糕蘿蔔糕,過年後難免要「還」;想新年後輕鬆回復身材,可以靠Angelina Jolie、Gwyneth Paltrow、Brad Pitt等荷里活明星都飲用的「ABC果汁」幫幫手,新春期間更以優惠價錢入手新春福袋添! 韓國健康品牌Mealite「ABC果汁」只有23K
02月08日
11:29
新浪網
瘦身
韓國
新年
Netflix大熱劇《Sweet Home》李施昤飾演消防女角徐伊景!5招減脂方法練出迷人背肌
Netflix近日熱播的韓劇《Sweet Home》改編自韓國漫畫。劇集版的《Sweet Home》與漫畫版有很多地方都相異,但其選角和怪物的塑造上還是比較出色成功,而當中李施昤飾演的消防女角徐伊景的迷人背肌更超吸睛,為了操fit自己,李施昤全靠5招減脂方法將體脂減到9.8%! 原文刊登於:新Mon
12月31日
12:32
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防曬
韓國
7種致私密處有異味食物少食為妙 多食7種可改善妹妹氣味食物
明明已經很注重個人衛生,也把私處的清潔功夫做足,但還是會傳出異味,到底還有什麼因素致使這種尷尬情況?專家指出,除了陰道健康情況會改變私處氣味,進食的食物也會有所影響。少吃以下7種令私密處有異味食物,多吃7種改善私密處氣味食物,與愛侶「翻天覆地」不再尷尬! 撰文:C Lam|編輯:Michelle L
12月30日
16:54
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重口味
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保濕
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防曬
相撲式深蹲風靡日本!每日做15下 收肚腩、瘦腿、提臀
現時有不少HIIT訓練也加入深蹲動作,皆因深蹲能鍛鍊臀部和大腿,是擁有翹臀的第一步!可是有人擔心,做深蹲動作會對膝蓋造成負擔,因此日本教練便向大家推介 相撲式深蹲 。它能提高基礎代謝率,幫助瘦身,同時對膝部負擔較小!只要做15下,便等於 500下仰卧起坐,想做運動偷懶,一定要學懂這個動作~ 撰文 :
12月30日
16:00
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深蹲
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防曬
減肥
瘦身
「站立減肥法」網紅大推!每日站10分鐘收肚腩、改善駝背
最近節日多,不知不覺也會吃多了!不想肥一個圈,教你一個超簡單的站立減肥法,單是站對姿勢就能減肥!一位網紅媽媽推介的站立「真空收腹」減肥方法也非常有效,大家也每日抽10分鐘試試成效吧! 撰文:Maggie|圖片來源:Instagram、RED 靠牆站立檢查站立姿勢問題 很多都市人都有寒背、拖著雙腳走路
12月30日
15:07
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肥
深田恭子減肥至12公斤! 日本最強香蕉減肥餐單 好味又健康
吃甚麼可以瘦身?我想香蕉是大家最追捧的瘦身水果了。幫助消化之餘又可以排毒、改善膚質。而數到吃香蕉瘦身成功的明星必定會想到深田恭子,她靠香蕉成功甩掉12公斤。但想事半功倍地瘦身?吃 香蕉 啦!沒錯,只要在夜間吃香蕉吃得有技巧就可以更快更有效地瘦身!現在就看看 深田恭子減肥 的夜間香蕉食譜吧!撰文: F
12月29日
16:10
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減肥
瘦身
日本
肥
氣管敏感紓緩急救法!中醫師醒你4個急救穴位+4款紓緩止咳湯水
踏入冬季,加上空氣污染十分嚴重;空氣中的粉塵、污染物、化學物都可以引起敏感,令人煩惱。尤其夜晚及清晨時咳嗽情況更加嚴重,女中醫師梁慧儀(Amy)和何慧潔為大家介紹氣管敏感紓緩法,包括健脾補氣湯水和穴位等等,大家可以看看! 撰文:素岐@Central|編輯:Sylvia Liu |諮詢中醫師:中醫師何
12月28日
11:48
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滋潤
3款簡易健康聖誕食譜推介!營養師設計 超低脂+高蛋白質 讓你食住瘦
3款簡易健康聖誕食譜推介|每年的聖誕節日氣氛濃厚,是不少香港人最喜愛的節日,然而今年卻因疫情未能與親友相聚,外出用餐。節日將至,Nutroduction特別準備了聖誕簡易減肥食譜,讓你即是安坐在家中也能吃得滿足,聖誕簡易減肥食譜,立即送上給大家!撰文:Nutroduction|圖片來源:Nutrod
12月24日
13:15
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美甲
營養師教路:節日4大減肥技巧攻略:減糖走汁!聖誕減肥必學食物斷捨離
網上有人分享過只是「減糖走汁」半年已勁成功減走110磅,真的這麼神奇?大可以到Google搜尋「減糖走汁」一定很多成功案例呢!而今次就請來營養師牛油果小姐與大家分享一些減肥技巧!按照傳統的營養學,減肥是計算卡路里的遊戲,只要減少進食,增加體力支出,做到「熱量赤字(Calorie Deficit)」便
12月23日
20:18
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減肥
肥
韓國女醫公開排毒減肥蔬菜湯1星期減4kg秘密!6款秋冬減脂必喝推薦(有食譜)
冬天多節日聚會,一定會忍不住手吃超多!想減肥又不想戒口,不如試下喝減肥蔬菜湯,鄭秀文都喜歡這個減肥方法!口味非常佳,加強減肥動力!韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜,發現喝排毒減肥蔬菜湯 ,真的有很多好處。今次就為大家介紹6款排毒減肥蔬菜湯給大家吧!撰文:Shana|編輯:J|圖片來源:
12月23日
18:06
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保健
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日本瘦腰法實測「兩分鐘UP & DOWN懶人瘦身操」7天腰圍減7cm!
冬天不努力,夏天徒傷悲。學會以下日本瘦腰法「兩分鐘UP & DOWN懶人瘦身操」,它是日本節目《サタデープラス》瘋傳的日本瘦腰法,風靡萬千日本少女全因動作簡單效果又超強大,有網民為期7天每天進行2分鐘日本瘦腰法,最後測出的結果與節目實測的腰圍同樣瘦了7cm!大家不妨參考一下吧~撰文:Casey|編輯
12月21日
16:28
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深蹲
保濕
面霜
瘦腰
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冬至2020 – 二十四節氣|中醫:宜固密陽氣、養心健脾 2款滋補食療推介
【冬至2020】今日是二十四節氣中的冬至,是重要的傳統節日之一,常聽長輩說「冬至大過年」。冬至屬於三九嚴寒時節,是一年中最寒冷、地面積蓄熱量最少的一段時間,所以也有「冷在三九」的說法。冬至前後,氣侯寒冷,日夜溫差大,所以養生保健更應加倍重視,看看德善堂註冊中醫師陳宇傑與大家分享5大注意事項及2款養生
12月21日
12:04
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高血壓
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保健
魚
香港
9大日常高危中毒食物:白果最多5顆、秋葵傷肝或有幼蟲!
高危中毒食物無處不在!近日天氣轉涼不少人愛喝暖暖的腐竹雞蛋糖水,然而一不小心吃多了糖水中的白果,則會有食物中毒的風險。其實許多日常生活常吃的蔬果也含有天然毒素,隨時你每月都在吃高危中毒食物。不過只要徹底煮熟和不過量進食亦毋須過於擔心,即看看以下需要多加注意的9大高危中毒食物清單吧!原文刊於:新假期|
12月16日
16:59
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朱古力奶未係最高卡路里! 小心暖胃變致肥 12款冬日熱飲卡路里排行榜
不要以為熱飲就等同健康!原來平日我們經常喝的熱飲隨時都好高卡路里,是致肥的原因之一,一不留神便會重幾磅!立刻和大家看看12款冬日暖飲的卡路里排行榜,暖胃同時都不用怕肥 。編輯:Kathy、Cyan|圖片來源 : 新假期|營養顧問:Gloria Tse( FB: 註冊營尊師 Gloria- 為食營人)
12月12日
17:00
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