4個肚腩突出位置代表不同身體問題 找出原因對症下藥!
2019年02月19日17:28

很多女生就算手手腳腳很瘦,但是也會有一個小肚腩,造成肚腩的原因也很多,有可能是經常坐著不運動,有可能是便秘,也有可能是子宮問題。這就要根據你的小肚腩突出的位置在哪裡而定了,認識自己長肚腩的原因才可以對症下藥!

撰文:C Lam|圖片來源:Instagram、YouTube

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4個肚腩突出位置代表不同身體問題

1. 肚臍以上

如果是肚臍以上的位置突出就是胃腩了,很多時候都是因為胃口太大,每次吃飯都會吃到十分飽,吃到撐為止,而且吃得太快或食無定時也會形成胃腩!如果不是長期的習慣,胃腩很容易就會消下去,但是如果這些壞習慣變成了習慣,那胃腩也會跟著你,需要較長時間才能減走。

2.肚臍周圍

如果是包圍著肚臍周圍一起脹起,有可能是宿便造成!看一下最近或者長期都有便秘的情況出現,想要通宿便最好就是多吃蔬菜、水果、乳酪這些高纖維的食物,也可以早上空腹喝水,都是幫助排便的好習慣!

肚腩
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3.肚臍下方小腹

肚臍下方小腹突出的女生,這就是最常見的肚腩了,最大的原因就是寒濕太重,中醫裡經常都是凍飲對女人不好,那是因為會讓子宮受寒,另外經常喝凍飲會導致脂肪堆積在小腹位置,最後形成肚腩!所以忍一忍口喝少一杯珍珠奶茶吧!

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4.腰兩側有贅肉

如果發現自己腰兩側愈來愈多贅肉,可能是因為帶脈堵塞。帶脈的原理就像皮帶一樣,鬆掉了就不能束緊褲頭,肥肉就會很容易向橫發展。平時少吃刺激重口味的食物,如果便秘的話也會造成兩側肥肉增加,可以嘗試順時鐘方向在小腹上畫圓按摩,幫助腸道暢順。

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26(수) 사진들! – 예전같았으면 절대 올리지 못했을 사진! #튼살 보이시나요!? 거기에 옆구리살 많이 늘어났죠? 166cm 50kg 였을때보다 지금이 훨씬 행복해요 – 요즘 다시 다이어트를 시작하면서 내 못난 모습을 보려고 하더라구요 아니 그렇게 힘들어했으면서 또 다시 그 구렁텅이로 빠지려는 저를 보면서 맘 다시 잡았습니다😄 – 저와 비슷한 생각하시는 분들 많으실 거에요! 살 쪘으면 왜케 쪘지?😭 아 다리살 봐…잘라버리고 싶어 옆구리살도.. – 이런 맘 가지셨다면 버리세요😘 – 다이어트는 정말 천천히 하셔야해요 무조건 적게 먹고 운동 많이 하면 안됨! 내가 할 수 있는 선에서 몸이 눈치못채게 서서히 시작해야해요! – 1. 가벼운 산책하기 2. 물 2리터씩 챙기기 3. 저녁 가볍게 먹기 – 딱 이 3가지만 해보세요 ㅎ 저도 이 3가지만 집중적으로 하는 중이에요❤ #초보다이어터 에게 다이어트 시작하기 쉽게 만들려고 기획한 #가벼워지니 #든든해지니 로 저도 다시 맘잡고 하는 중입니다😎 – 처음이 어렵고 시작이 어려워요! 실패해도 괜찮아요😊 또 하면 되는걸요❤ 끝까지 포기하지만 맙시다😤

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