隋棠三胎產後激瘦!公開三分鐘早餐菜單養成少女身材
2019年03月15日10:53

女星隋棠和老公Tony結婚短短4年內,陸續生下三個孩子,身為三寶媽的她身材依舊苗條,令不少地方媽媽超羨慕,14日她公開了自己的健康早餐菜單,大方分享保持身材的撇步。

From:隋棠IG

 

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From:微博/idollook

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生過三胎的隋棠,懷孕期間四肢依舊纖細,不科學的身材讓粉絲讚嘆,加上三次產後皆迅速恢復好身材,讓粉絲相當好奇女神維持身材的秘訣。

From:隋棠IG

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14日她在IG公開了她的早餐菜單,一共有「大燕麥片、優酪乳、堅果、果乾」四項食材,她表示這是「我的萬年不膩健康早餐,三分鐘搞定」,她也提到如果弄給孩子吃的話,自己會配合孩童的特性做了調整,像是麥片選擇薄片,優酪乳挑成份單純的,堅果磨成粉,不放果乾改切水果用。

From:隋棠IG

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隋棠也曾分享過其他瘦身方法,像是產後瘦身從做完月子後才開始,三胎皆親自餵奶,靠餵母乳體重就掉了7、8公斤、一周一定會擠出三天運動,每次1.5小時、在家都是吃糙米等…嚴格控管自己的身材,讓粉絲深感佩服。

From:微博/晃膀子列車

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