暗瘡位置揭示身體問題!生鼻樑=消化系統有問題 教你吃對應清熱食物|食是食非
2019年06月14日23:58

明明已經非常注重皮膚護理,還是滿面暗瘡?原來暗瘡位置反映身體問題,與其花錢買護膚品,不如根據暗瘡位置食得其所,K.O. 暗瘡,由內靚到外。

撰文:Rice 圖片來源:新傳媒資料室、網上圖片

暗瘡地圖你要知 暗瘡位置反映毛病

1. 肝火盛

眉心、額頭、兩邊太陽穴、額頭、眼簾

跡象:

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因:

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

forehead
forehead
眉心、額頭、兩邊太陽穴、額頭、眼簾出暗瘡等於肝火盛

清熱食物:

洋甘菊茶

如壓力大、睡眠質素差的話,可喝洋甘菊茶。中藥的鬱金、素馨花等都可以用來沖花茶,有效改善睡眠質素。

中藥的鬱金、素馨花等都可以用來沖花茶,有效改善睡眠質素。

蓮子芯

清心火、清熱,蓮子芯帶苦味,不怕苦的話可煲蓮子芯水;怕苦的,可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水,有清潤、預防暗瘡功效。

清心火、清熱,有清潤、預防暗瘡功效。
怕苦的加百合、雪耳、洋薏米煲糖水。

2.內分泌失調

下巴、嘴角

跡象:

月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感

原因:

失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛

jaw
jaw
下巴、嘴角生暗瘡等於內分泌失調

清熱食物:

水及綠色菜

建議多吃高纖維的蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜等,而芥菜及白菜都偏涼,亦有清熱之效。

菠菜含豐富纖維,有助腸道健康。

3.腸胃消化不良

鼻子、嘴邊

跡象:

消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉

原因:

飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時

nose
nose
鼻子、嘴邊生暗瘡等於腸胃消化不良

清熱食物:

赤小豆

可健脾、祛濕熱,可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯,或霸王花蜜棗煲瘦肉。

赤小豆可健脾、祛濕熱。

薏米

可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯,或霸王花蜜棗煲瘦肉。

4.肺功能失常、燥熱

邊臉

跡象:

呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞

原因:

天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題

right
right
右臉生暗瘡等於肺功能失常、燥熱

清熱食物:

淮山

有效健脾化濕、清熱。如果脾虛的話,可煲四君子湯,一般以雲苓、白、淮山、薏米、大棗煲瘦肉。

淮山有效健脾化濕、清熱。

雲苓

如果脾虛的話,可連同雲苓煲四君子湯。

5.肝毒

左邊臉

跡象:

關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定

原因:

情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒

left
left
左邊臉生暗瘡等於肝毒

清熱食物:龍井、抹茶

忍不住吃了熱氣食物,可立即喝龍井、抹茶急救一下,因兩者都較涼。

抹茶較涼,可降低熱氣。

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