EZON跑步手錶新品R3深度測評
2020年05月11日13:17

“跑步數據控,用數據說話”

一、產品簡介

宜準R3是EZON在2020年4月10日發佈一款定位入門級跑步手錶,黑色、黑白屏,官方售價629元。在各大品牌推出彩屏、高清彩屏的時代,宜準反其道行之,用了黑白屏。效果如何,用戶說了算,市場說了算。EZON在新產品發佈時比較低調,沒有發佈會,自媒體幾篇推文公佈一下發售時間和產品介紹,就算是新品發佈了。

EZON跑步手錶新品R3深度測評_新浪眾測
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​官方宣傳圖

宜準R3運動功能包含三項:跑步、騎行和室內運動,在宣傳時EZON用了“不止於跑步”口號,相比較T935確實是這樣,除了跑步,還有騎行和室內運動功能。配置了Sony導航芯片和飛利浦光電心率,可外接藍牙心率帶。

基本規格如下:

l 手錶走時精度:±1秒/天 ( ±30秒/月)

l 心率計測量範圍:40 — 220bpm

l 心率計解像度:1bpm

l 工作溫度:0 — 50°C

l 存儲溫度:-10 — 60°C

l 電池型號:聚合物可充電

l 續航時間:約2周(不使用GPS)

l 續航時間:約16小時(使用GPS)

l 防水等級:50米(生活防水)

二、產品開箱

EZON外包裝簡潔大方,頂面除了EZON的LOGO外,還有飛利浦光電的標誌。

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包裝

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開箱

產品清單有手錶、充電線和說明書。充電方式為磁吸式,一改過去夾式充電型式,方便很多。

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產品清單

充電方式如下:

說明書比較簡單,功能鍵說明都沒有,要想瞭解完整的R3使用說明,建議到官方下載R3說明書。下載網址http://www.ezon.cn/shuomingshu/index-64-1.html。共有5個按鍵,作用分別如下:

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三、測試

測試的主要內容包括定位、續航、軌跡、心率在不同運動模式場景下表現,本文測試以跑步運動為主,騎行和室內運動僅試功能。

3.1 定位

測試環境,室外開闊地,晴天

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從結果看室外開闊地大概10秒左右,官方說明導航支援GPS+北鬥+GLONASS(當時微博寫成Galileo了)Samsung定位,用戶是看不到,不像有的手錶可以進行定位衛星選擇設置,R3沒有衛星選擇設置,就相信有吧。反正對用戶而言是看結果,不管幾星。定位時有個進度條,進度條滿格時,表示定位成功,按E鍵就可以開始跑步。宜準R3還具備AGPS功能,此功能指手機輔助定位,增加了在複雜環境下定位速度。

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3.2 續航

官方宣稱GPS續航為16小時,在開啟GPS和心率情況下。實際測試時,沒有完整一次性跑步16小時的條件,是在充電100%到耗電結束,統計待機時間和GPS工作時間,可大致驗證官方的數據。

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​結果分析,電量從100%到9%,使用6天,其中跑步11小時30分,開GPS和心率,除跑步時間外,主要為待機時間。如果GPS連續工作,16小時也差不多。官方宣稱的GPS16小時續航大致靠譜。對一週運動5小時來講,大致可以10-12天左右充一次電。這已經足夠滿足大部分跑者的需求了。

3.3 跑步基礎數據測試

跑步的基礎數據包括距離、時間、配速、心率、步頻、步幅六大數據,此六大數據又以距離、心率和步頻為核心,時間不用測量、配速是按距離和時間計算,距離跟軌跡準確度密切相關,步幅是根據步頻計算,R3不提供步幅數據。所以測試重點關注距離、心率和步頻三個數據。測試裝備:佳明935,佳明HRM4-TRI心率帶,宜準R3手錶

1) 4月12日

場地:周長約1.2公里的街區,馬路對面有20多層的樓房

訓練科目:T配速4公里

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數據分析

軌跡:從圖形上看軌跡,兩者看不出多少區別來,數據上看,宜準R3的距離多了80米,兩者相差在可接受範圍內。不去評判哪個準,沒有意義。因為距離的誤差,配速自然也會有差距。

心率:本次測試唯一有問題是平均心率,R3數據才111bpm,從上面心率比較結果曲線看,這個平均心率計算明顯有問題。再看下圖,這心率平均的也有問題。後來經過與EZON技術溝通瞭解,這是R3軟件的一個BUG,僅在某些特殊情況下才會發生(聽說bug原因已經找到,會在在下一個固件版本中修復)。在拿到後台數據後,R3實際平均心率為153,與心率帶差值2個點,在可接受範圍內。

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步頻:步頻相差有點大,比佳明935少很多。此數據相信佳明更準確,根據此前對不同品牌手錶進行測試,發現佳明步頻數據是相對準確的。後續測試步頻一直是偏少,此問題已經向宜準反饋。

2) 4月14日

場地:馬路,馬路對面有百米以上高層建築

訓練科目:E60+6ST

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數據​

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軌跡​

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心率​

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步頻

數據分析

軌跡:從圖形上看軌跡,R3在高樓(保利國際大廈160米高)附近有點偏離馬路,距離比佳明935少了500米,兩者相差有點多。配速跟隨距離誤差。

心率:延續第一次心率問題,R3在App上顯示的平均心率比較心率帶少8bpm。但後台數據,R3實際平均心率為139,與心率帶差值僅1bpm。在6ST階段(6組15秒衝刺,1分鍾休息)心率表現非常接近心率帶,之前比較過佳明和高馳光電心率在同樣場景下,都沒有這麼靈敏。

步頻:本次採用R3數據文件與佳明數據文件進行比較,可以看到R3的步頻確實比935少,而且在ST階段,步頻沒有變化,與實際不符。

3) 4月15日

場地:馬路,馬路對面有百米以上高層建築

訓練科目:E76

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數據​

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​軌跡

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​心率

數據分析

這是本次測試中,兩塊手錶所有數據最接近的一次。

軌跡:從圖形上看軌跡,R3在公園附近有兩處鼓包,軌跡偏離馬路。但總距離兩塊手錶幾乎一致。配速也幾乎一致。

心率:平均心率相差1bpm,最高心率一致,從曲線看R3光電比心率帶略有延遲,這是光電心率與心率帶不同測量原理造成的。

步頻:本次步頻比佳明少6次/分鍾,是所有測試中差距最小的。

4) 4月16日

場地:馬路,馬路對面有百米以上高層建築

訓練科目:5k 測試​

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數據分析

軌跡:從圖形上看軌跡,R3軌跡已經飄到對面馬路上,總距離相差不多,配速也幾乎一致。

心率:平均心率完全一致,從曲線看R3光電在開始處比心率帶有延遲,之後心率以同樣的斜率爬升,沒有起伏,看不出延遲現象。

步頻:本次步頻差距太大。

5) 4月22日

場地:馬路,馬路對面有百米以上高層建築

訓練科目:隨意有氧跑,天氣較冷

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​數據分析

軌跡:從圖形上看軌跡,兩塊手錶比較接近,並沒有發生飄到馬路對面,總距離相差150米,配速跟隨距離差。

心率:在開始跑步前10分鍾左右,心率帶心率異常,經後來瞭解,心率帶在乾燥環境下,導電性較差,導致心率異常。本次跑步沒有熱身直接開跑,加上天氣乾燥,出現以上現象。倒是R3的光電心率表現正常,10分鍾之後兩者心率曲線基本一致。所以最終平均心率來看,二者相比心率帶高於R3,就好理解了。

步頻:R3步頻低於935

6) 4月23日

場地:公園大約430米繞圈跑,逆時針

訓練科目:E10k​

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數據分析

軌跡:因為疫情期間,沒有操場可以跑,跑圈測試只能用公園繞圈跑代替。兩塊手錶畫圈都比較順滑,符合實際跑圈情況(如下圖),因為逆時針繞圈,R3在右手,跑圈外側,距離多點正常,配速跟隨距離差。

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心率:兩者幾乎重合,上升斜率一樣,如果R3心率采樣能夠達到每秒,也許重合度更高。還是可以看R3光電心率比心率帶略有延遲,原因前面已經有說明,屬於正常現象。

步頻:R3步頻低於935

7) 4月25日

場地:西山群山

訓練科目:越野跑

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​數據分析

軌跡:對於如此長距離的軌跡,又是在空曠的大山裡,幾乎看不出二者有什麼區別。對於R3的表現相當滿意。之前在測試宜準T935時,手錶是不認超越野數據的。R3已經接受了低配速的越野跑,不再把它當作非法跑步數據。

心率:越野跑心率不是比較重點,本次沒有心率帶,兩塊手錶均為光電,數據相差很少,說明兩塊光電表現差不多。

步頻:越野跑沒有比較的意義,本次可以忽略分析。

8) 4月27日

場地:馬路+公園,馬路兩邊沒有高樓,公園開闊

訓練科目:隨意跑,等紅燈、進公園後跑步有兩次休息但表不停

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數據分析

軌跡:軌跡看,二者表現都很好,都沒有偏離馬路。距離相差170米,在可以接受範圍內,沒有標準顯示哪塊表更準。

心率:心率曲線看,紅線(R3心率)就像是藍線(心率帶)向右偏移一點點,所以R3心率表現非常好。步頻:R3小於935,一如既往。

9) 跑步測試總結分析

軌跡(距離):據瞭解,R3軌跡采樣大約在10秒精度,從以上不同環境來測試看,在室外開闊地方,R3軌跡表現良好,沒有出現飄移;在城市高層建築區,軌跡會受到影響,局部飄移。從距離結果上看,屬於可接受範圍。所以軌跡表現不好不壞,滿足大部分使用場景。配速:此項數據跟隨軌跡的表現

心率:R3的飛利浦光電心率是本次測試中表現最好的數據,特別是在衝刺跑,R3光電心率與心率帶表現一致性,強過佳明935光電心率表現。當然,軟件上的bug是需要廠家去改進的。

步頻:步頻表現最差,差距較大,表現不穩定

步幅:R3無此數據

卡路里:各廠家計算模型不一樣,沒有對比性,即使佳明的卡路里消耗數據,誰也無法驗證其準確性。筆者一直認為此項數據不要橫向對比,也不用太關注,看看就好。

3.4 騎行測試

宜準R3的騎行功能,僅支援室外騎行,提供數據有時間,距離,心率,速度,卡路里共5項,滿足一般騎行的紀錄需求。本次測試僅做功能測試,不做數據對比。

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3.5 室內運動

室內運動是一個比較籠統的運動總稱,並沒說明是跑步或者是騎行或者其它運動。室內運動只記錄卡路里、計時、當前時間、實時心率、過去2小時心率圖。

3.6 其它功能

R3手錶相對簡單,除了以上的三項運動功能外,其它功能少得可憐,屈指可數。包含1) 智能提醒智能提醒包括以下項目,前提條件是手錶與手機之間藍牙要保持暢通。短信、來電、微信等提醒不能顯示內容,只有振動提醒。

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2) 跑表功能用於操場跑道跑圈計時用,最多可存儲50圈,按標準400米算的話,約20公里。

3) 計時器倒計時功能。

4) 鬧鍾以上2)、3)、4)屬於手錶的擴展功能,使用場景並不多。

5) 心率帶連接R3可以外接心率帶,支援藍牙協議心率帶。

四、跑步App

1) App印象

EZON跑步App總的來說還是比較簡潔實用,沒有過多的廣告,分為5個欄目,首頁、發現、運動、跑團和我的。本人以“首頁”和“我的”使用最多,運動記錄在“首頁”,大部分設置在“我的”。

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2) 跑步生理數據

除跑步基礎數據外,在連接宜準跑步App後,可提供以跑步生理數據,包含以下數據:

l 最大攝氧量

l 卡路里

l 乳酸閾值(LT1/LT2)

l 運動效果(有氧/無氧)

l 運動負荷

l 當前體力

l 完賽成績預估

以上數據除卡路里在手錶端有顯示外,其它僅在App端顯示。

此部分數據沒有和佳明的數據進行比較,原因在於Garmin採用Firstbeat公司算法,宜準是採用自家算法,兩者在計算方法、生理模型存在較大差異,沒有比較的基礎,實際數據差別也比較大。對於跑者而言,觀察數據的變化比觀察絕對值更具參考意義。比如最大攝氧量,觀察數據變化大於絕對值。就絕對值而言,宜準沒有發佈相關文章證明其數據與實驗室數據的差異。

如果需要分析跑步數據,可以採用第三方跑步分析軟件,前不久,宜準和RQ打通數據接口,宜準的數據可以直接在跑步分析軟件RQ進行分析。

3) 數據共享

宜準數據可以連接的平台有咕咚、悅跑圈、Keep、馬拉馬拉、咪咕善跑、地平線、RQ、奧美健康、惠爾健康。涵蓋了國內主流的跑步App平台,滿足絕大部分跑友使用。

宜準不提供軌跡文件導入/導出功能,不過對於定位跑步手錶的R3來說,使用場景硬實不多。跑步數據控的筆者,要求有點高了,因為跑步數據控要分析數據,軌跡文件是基本素材。

4) 數據同步

數據同步速度個人體驗還是非常快的。

宜準的數據長圖,請看

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完整數據清單長圖

​五、結論及建議

經過近一個月對R3產品試用,測試了各種跑步場景,整體來講R3表現不俗,非常符合產品的定位,一塊純粹的、“不止於跑步”的運動手錶(跑步、騎行、室內運動),一塊提供了運動基礎數據的入門級運動手錶。沒有音樂、沒有多樣的表盤、沒有花哨的功能,省去玩表的衝動,只為運動。

結論說完了,列一下優缺點。

優點:

1、價格便宜,功能簡單實用;

2、光電心率測量穩定,準確度較高;

3、可連接藍牙心率帶;

4、續航長;

5、跑步模式下,沒有配速限製,所以完全可以用用跑步模式記錄徒步及越野跑;

6、預設採用儲備心率法進行心率分區,一般嚴肅跑者採用此心率分區法。在App端可以設置最大心率和靜止心率。

缺點:

1、步頻測量值偏小,需要改進;

2、沒有步幅數據;

3、心率計算在某些特定條件下會觸發bug;

4、心率分區預設儲備心率法,沒得選擇。

5、手錶有且僅有一款顏色(也許有些認為是優點,不用選擇);

6、心率測量範圍40-220,滿足絕大多數人使用,對於靜息心率低於40的人,測量不到。但R3不提供靜息心率功能,這方面講也不算缺點。

建議:

1、增加步頻測量準確性和穩定性;

2、增加步幅數據;

3、改進心率算法的bug(相信這點會很快處理好)。

4、既然定位不止於跑的R3手錶,可以增加的運動模式有:徒步。

R3手錶只要把軟件bug改進,改善步頻測量結果,就是一塊完美的入門級跑步手錶。配上心率帶,再使用RQ跑步軟件分析,“R3+心率帶+RQ”的鐵三角組合,是最具性價比馬拉松訓練測量分析裝備。

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