【抗疫動起來】蜜桃臀篇 – 6式操出迷人翹臀 重量訓練膝關節防發炎飲食 姜黃、牛油果、深海魚
2020年06月05日14:12

今集《抗疫動起來》健身教練Cathy Luk會教授6個減肥臀的健身運動,不佔地方,只要一張瑜伽墊的空間就可練出蜜桃臀,而營養師Ceci Yip就會教大家預防關節發炎的飲食,在做下半身重量訓練時,就不怕膝關節勞損而發炎。 https://www.youtube.com/watch?v=rWe-JyL6Dr0 Special Thanks: Cathy LukCeci Yip

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