10分鐘美腿運動:4組動作練出大腿縫 告別走路大腿內側磨的日子!
2020年07月02日15:22

炎炎夏日已經來臨,短褲是時侯出動了!為了能展示出完美長腿,你還不快點跟健身教練Cathy Luk做美腿運動!

每組動作做45秒,每組各做3次。

1. Skater

2. Squat & Jumping lunges

3. Squat thrust & squat

4. High keen & jumping jack 


https://www.youtube.com/watch?v=f5hvaCJE70o

Special Thanks: Cathy Luk

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