蛋黃到底幾個月加,6個月還是8個月?
2020年07月09日08:21

蛋黃到底幾個月加,6個月還是8個月?_新浪眾測
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輔食添加的原則:

營養均衡的食物,良好的用餐環境和進食方式。後者可能更重要,因為這是奠定孩子良好飲食習慣的基礎。

大家好,我是點媽,今天我們聊一聊,蛋黃到底幾個月加,6個月還是8個月?

蛋黃幾個月加,是一個爭議比較大的問題,常見說法是6個月和8個月。

很多媽媽都比較糾結這個問題,點媽就根據自己的經驗,談一談自己的看法。

老規矩,先講理論,後說結論,想看結論的可以跳過第1部分。

01

蛋黃到底幾個月加?

首先明確一點,添加輔食之後,要儘早添加含鐵量高的食物,這是大家都認同的觀點。

然後我們再來看看蛋黃添加的問題,為什麼會有那麼大的差異。

提倡8個月加主要是因為蛋黃雖然含鐵量高,但是其中的鐵元素不易被吸收,而且雞蛋過敏的可能性比較大;

提倡6個月加主要是因為蛋黃的其他營養也較為豐富,而且,晚加也不會減少過敏的可能性。

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關於過敏可能性方面,我補充一點。

舉個例子,如果寶寶本來就是3歲前都對雞蛋過敏,那麼,寶寶6個月吃雞蛋,和1歲吃雞蛋,效果是一樣的,都會過敏。所以說,晚加並不會減少過敏的可能性。

但是,如果寶寶本來是1歲前雞蛋過敏,1歲後就不過敏了,那麼,6個月吃會過敏,但是1歲後吃就不會過敏。這種情況不是因為晚添加,所以寶寶不過敏了,而是因為寶寶的過敏情況是不固定的,寶寶剛好已經不過敏了,而你正好在這個時候給寶寶添加了。

要注意的是,我們不可能提前知道寶寶是3歲不過敏還是1歲不過敏,還是6歲不過敏。剛才的例子,是為了說明晚加也不會減少過敏的可能性,這樣一個觀點的具體意思。

上面的內容可能有點繞,而且對不過敏的寶寶來說也沒什麼意義,所以不明白也沒關係。

02

寶寶輔食應該怎麼添加?

下面我說點結論,這些都是經過驗證的科學理論:

6個月之後,寶寶容易缺鐵(尤其是母乳喂養寶寶),所以優先添加鐵含量高的食物。

蛋黃鐵不易吸收,所以補鐵還是要靠紅肉(豬牛羊肉)。

輔食添加沒有順序,只要寶寶吃了沒有不舒服的表現,都可以吃。

晚添加某種食物,不會減少過敏的可能性;相反,現在還有一些研究證明,早添加種類豐富的輔食,可能還有助於減少過敏的可能性。

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當然,育兒領域的理論變化速度是非常快的,2年前的理論現在已經很多都不適用了;而且,目前我們對過敏方面的研究還不太成熟,還有很多未知的事情;另外,帶娃的過程中,情況複雜,變數較多,也不是一個統一的理論能夠解決的。

03

點媽的建議

所以,點媽再給大家分享一下自己的觀點

注意這部分是點媽根據輔食添加的各種理論,和帶娃經驗,自己總結出來的觀點,並非嚴密謹慎的科學建議,僅供參考。

對大部分寶寶來說,雞蛋可以早加,在6個月的時候就可以添加齊全肉、蛋、蔬菜、水果、高鐵米粉,保證營養均衡。

如果是母乳喂養,尤其是媽媽本身就貧血的情況下,優先添加肉類,如果吃不下太多輔食,先滿足肉類和高鐵米粉,再考慮其他蔬菜水果,蛋類看情況可以靠後。

如果寶寶是過敏體質,優先滿足肉類、蔬菜、水果、高鐵米粉,蛋類、魚蝦等看情況。

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04

生活中該怎麼做?

目前輔食添加的原則是儘早添加種類豐富的食物,各種食物都儘早給寶寶嚐試。

不過,生活中不用那麼糾結,養娃不是做數學題,不需要那麼精確無誤。可以根據寶寶和媽媽的情況,適當調整。

所以,如果你6個月已經給寶寶吃全蛋了,或者8個月還沒有開葷(雖然不太建議),都不用太焦慮,只要寶寶吃了沒有什麼不舒服的表現,就沒問題,沒開葷的儘早開葷就可以了。

如果寶寶濕疹嚴重(嘴巴周圍紅了,臉部有一點濕疹,幾分鐘或者幾個小時就消下去了,這種不算,過敏一般是全身反應。),媽媽不想冒險嚐試,或者感覺嚐試的風險太大,那麼,把容易過敏的食物都晚點添加,也沒有什麼問題。

具體容易過敏食物有哪些,過敏症狀是什麼,可以參考

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當然,我們需要知道,真正食物過敏的是極少數,局部的濕疹、偶爾的大便次數變多變少等,一般都不是過敏。

如果寶寶沒有家族過敏史,之前也沒有過敏反應,平常也沒有嚴重的濕疹,食物過敏的可能性其實非常小,添加輔食的時候,完全可以放心大膽的添加,但還是建議新食物觀察3天,以防萬一。

05

最後強調一下,輔食添加的原則是:營養均衡的食物,良好的用餐環境和進食方式。後者可能更重要,因為這是奠定孩子良好飲食習慣的基礎。

沒有人會成為完美父母,我們只要儘量多去瞭解科學理論,根據自家寶寶情況,多往理論上靠一靠,儘量做好就可以了。

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