炸雞、汽水、薯片等「邪惡食物」或「垃圾食物」總令大人小朋友難以抗拒，有些人以為吃一餐半餐無所謂，或本著「食完先講」的心態大吃大喝。研究發現，吃一餐飽和脂肪高的「邪惡食物」，會削弱專注力，甚至影響心理健康。美國俄亥俄州立大學在《美國臨床營養雜誌》（ American Journal of Clinic

小朋友有足夠睡眠，不只促進身體和大腦發育，亦會有助心理健康，家長別以為小朋友瞓少啲無太大問題，英國華威大學的發現，睡眠不足7小時的兒童，有行為問題評分比睡眠9至11小時的平均高53%。華威大學與復旦大學的研究員分析11,000名9至11歲的兒童的睡眠時間與大腦結構之間的關係，發現兒童的抑鬱、焦慮、衝

許多家長聞「脂」色變，為子女揀食物時總會選「脫脂」、「低脂」，以為揀低脂奶會健康啲？加拿大醫院一項研究結果令人「跌眼鏡」，飲全脂奶的兒童超重或肥胖風險較飲低脂奶的低40%！加拿大聖米高醫院研究團隊分析7個國家的28項研究數據，探討飲牛奶與兒童超重或肥胖的關係，涉及近21,000名1歲至18歲幼兒至青

外國小朋友已經幾個星期不能上學，大家都呆在家中，Jonathan Kerley其中兩位小朋友——11歲的Andrew與12歲的Alyssa都感到悶，於是利用空閒時間寫了一首名為《Stupid Corona》的歌，其中的歌詞是「I just can’t take it, I need a break,

面對前所未有的新冠肺炎疫情，福德學校校長許加路先生相當關注學生的學習進度，並藉此機會進一步改善電子教學模式，務求將停課影響降至最低。 在全港停課之前，許校長已察覺到遙距教學的必要性，於是當2月初政府宣佈停課時，校方隨即發放以溫習為主的學科電子教材，同時向同學們提供「各級自學任務」，以「香港教育城」、

佛羅里達州一名小女孩Lilyana被爸媽發現玩狗糧，媽媽Sarah立即提出質問，問她為何要觸摸狗糧，因而拍下Lilyana一段有趣回應的片段。   Lilyana只是個蹣跚學步的小孩子，說話還未很清晰，不過面對媽媽的質問，竟是充滿自信而且非常大聲地否認！她不斷重複地說：「不，我沒有碰食物

4歲的Lucia去年在浴室唱美國著名R&B女子音樂組合TLC的經典之作《No Scrubs》，非常投入地唱，唱到七情上面！片段去年首次發佈，不過最近才在Instagram公開轉發，至今已有近6萬次觀看！連TLC的Rozonda "Chilli" Thomas也重新在自己的Instagram

由於疫情關係，學生都要在家參與網上課堂，不過每個家庭各有不同情況，家長應該會發現子女未必真的能夠集中精神上課，如果有好像以下一些教學影片，相信小朋友一定會抖擻精神！美國Glenview五年級老師Matt Vitacco、Katie Mies和Alexandra Virlas製作了一個數學課程影片，幾

因為疫情關係，大家多了時間留在家中，精力旺盛的小朋友自然多搞作，以下集合不少趣怪照片，如果家中小朋友有類似行為，只可以說聲：辛苦各位爸媽了！如果沒有這些情況，就開心偷笑一下。有小女孩把弟弟困在玩具焗爐！有小女孩的頭髮纏上了玩具，要花幾個小時才梳理好！更令人崩潰的是有小朋友爬入馬桶！還有小男孩拿別人的

網上學習、網上會面和面試都成為了大趨勢。雙職家長難以協助小朋友網上學習，對於小朋友由長輩或外傭照顧，父母難以協助小朋友在電腦進行網上學習。生活欠規律行為倒退連續數個月不能實體上學，現在K1、K2學生不會復課。明白家長由最初較為抗拒網上學習，到現在要學會接受和學習使用網上學習模式。因為與其停滯不前，「

有些人說照顧小朋友跟照顧寵物差不多，外國有位媽媽真的向一位狗主學了一個方法，去幫小朋友剪指甲！   早前狗主Linds Shelton在頭上包了保鮮紙，在上面塗上花生醬，她的小狗很專心去吃花生醬時，狗主就乘機為小狗剪指甲，這創意的片段被瘋傳！一名媽媽Katie Kubiak看後，就受到啟

疫情讓大家困在家中，不過亦讓不少人發揮無限創意，想盡辦法去跟其他人聯繫。   位於美國伯靈頓的Wheatland Center School，樂隊老師Zachary Wendt親自用了12種樂器演奏了《波西米亞狂想曲》全部18個部分！Wendt說在居家隔離的第一個星期，就瘋狂地想念他的學

小朋友都可以為防疫出一分力！馬來西亞自3月起爆發新冠肺炎疫情，學生需要停課。一名9歲女童Nur Afia加入醫院義工團，兩個月內為前線醫護縫製130件保護衣，值得一讚。年紀輕輕的Nur自小受裁縫師媽媽影響，5歲起開始縫製衣服、閒時會為鄰居和親戚修補破爛衣服，藉以幫補家計。3月中旬起，馬來西亞爆發新冠

新任爸媽都好緊張初生BB健康，疫情下爸媽為了避炎都唔敢帶BB去母嬰健康院打針。衛生署今年1月至4月的免疫接種劑數較去年同期跌17%，僅得13.6萬劑，呼籲家長按時帶子女打針。   疫苗接種率大減17% 衛生署留意到自今年1月下旬香港出現新冠肺炎疫情開始，部分家長沒有按照建議的接種時間表帶

不少家長因為長時間照顧留在家中的子女，壓力幾乎爆煲。家長在子女停課期間都需要「不停學」，香港中文大學近日推出網上短片系列，教小學家長善用子女在家學習時間，培育子女全面成長，並為復課作好準備。中大教育學院大學與學校夥伴協作中心近日推出網上短片系列共8段「『學』在停課的日子」短片，內容參考教育研究實證及

夏天殺到，除了熱、還有濕，此時最宜吃冬瓜。冬瓜是夏日之瓜，冬瓜吃得多，你對冬瓜的認識又有幾多呢？中醫典籍《名醫別錄》記載：「冬瓜主治小腹水脹，利小便，止渴。」冬瓜性微寒、味甘，能清熱生津，消暑除煩，養胃生津，解毒、去心火，還有化痰積、止喘咳、消痔瘡、化痘疹的作用，並能去宿醉，行尿、去水腫，所以在夏日

平日多數都是媽媽負責煮飯，各位乖仔乖女想在母親節給驚喜？為媽媽親自烹調食物是個不錯的想法，不過大家都要留意食物安全。尤其對象是準媽媽、年長或病弱母親，就更加要小心。美國食品藥物管理局提供有用資訊，提醒大家在整個烹煮過程中，尤其是在處理食物之前和處理生肉後，需用溫水和肥皂洗手20秒，防止細菌傳播。準備

在網上看到一段視像見工短片，職位是「營運總監」。應徵者知道這份工的要求後都認為太苛刻、不合理，有些更發脾氣。試主管強調這份工是世界上最辛苦的工作，但卻有很多人擔任這職位。這份工作的要求包括出色的談判和人際技巧、每周工作135小時以上、大部分時間都要站立工作、隨時on call、更要有醫藥、理財及烹飪

母親節快要來臨，但因為疫情的關係，相信大家還是要保持社交距離，不過可作出一點改變，來一個不同的母親節。外國有網站提出一些媽媽的想法，有母親說最喜歡母親節的節目是在海邊曬日光浴，在海邊咖啡館享用美味的一餐。在保持社交距離的母親節，仍然可以在後院享受陽光！更可以要求家人煮出她最喜歡的咖啡館食品。有母親說

選擇禮物真是一門學問，要揣測對方的心意是一點也不簡單！外國一個網站在去年選了29份搞笑母親節禮物，跟大家一起重溫。不知道媽媽們喜不喜歡，不過相信會博得一笑。其中最多網民喜歡的是一位孩子以手掌印出心形，充分童心的畫法，不過亮點是他標示了自己是32歲！另一個深受網民喜愛的是3個成年兄弟擠進浴缸，扮當年小