前言每次跑完馬拉松，賽後的公益按摩拉伸都是人滿為患，雖然可以自己拉伸，但是因為筋疲力盡而不願意再次伸胳膊動腿，只想躺屍般一動不動，如果有私人按摩師就好了。當初還在幻想的私人按摩師現在終於實現了，那就是筋膜槍，通過筋膜槍就能自主給自己按摩，從而放鬆肌肉筋膜，相比通過拉伸動作放鬆肌肉，使用筋膜槍就特別省

原標題：海爾智家：重建人與家庭空間關係 來源：瞭望東方週刊從1993年2G移動網絡在我國正式商用，三十年來，通信技術幾經迭代，如今已全面進入5G時代。網絡的發展，特別是移動網絡的發展，不僅改變了人們獲取信息的方式，也改變了人們的溝通方式和生活方式。這種變化因新冠疫情的出現加速。線上辦公、線上教學、

前言眼瞅著2021年的第一季度已經過完了，真的從開年到現在可以用忙成狗來形容，作為一個卑微的“社畜”身體感覺也有些跟不上趟，各種維生素什麼的沒少吃，但是感覺效果仍然不理想，檢查身體，醫生說還是要加強運動，多鍛鍊。健身房水母是不想去，不辦卡去了各種推銷卡，辦了卡又各種私教指指點點讓報班，再加上家附近也

( 轉載自《大公報》 )  走出疫境需求迫切，惟本港疫苗接種率現時僅有7.5%，有食肆從業員及健身業人士主動接種疫苗，希望透過接種疫苗除了為開工，更重要的是換取生活復常。他們建議政府可邀請已接種疫苗後的KOL分享親身體驗、增加疫苗接種誘因等，提升市民接種疫苗意欲，令本港盡快走出疫情反覆的

前言最近廣西的氣溫飆升，最高有32℃，短袖短褲都穿起來了，感覺夏天近在咫尺，我的運動之魂也緩緩升起，不知道有沒有人跟我一樣，運動更喜歡在夏天，冬天因為天氣冷，洗澡基本上是隔天的，如果運動一般都會出汗，那就要洗澡，因為比較懶，所以就懶起來了，還是夏天天天洗澡順便運動一下更爽。近幾年運動也比較少，工作繁

近日港府繼續忙於處理第四波疫情，開始了不少「封區」行動，務求港府所講的「小區」清零。「小區」這詞引發了不少討論，香港習慣用「社區」來形容居住附近的環境，如一直存在的「社區中心」。無論是小區或社區，亦無論身處在哪個城市，更勿論科技有多發達，到目前爲止，人們還是基本活動在自己周遭的生活圈半徑裏，而一般能

來源：炫酷腦 作者 | Elizabeth Hopper 如果對你來說親密感的形成並非那樣簡單自然，那你可以採取一些研究所建議的方式來改善你的戀愛關係。 如果有人在培養親密感和親近感的過程中總是感到渾身不舒服，那他可以通過努力來克服這種情況嗎？ 傾向於與他人保持距離是一種“迴避型依戀模式”的特徵

在經曆過過年那段時間的胡吃海喝過後，姐就跟我吐槽說，她的體重又上去了好幾斤，人到中年代謝本來就開始降低，加上如今各種信息流都在引導你健身減脂，不然就會自然的陷入身材焦慮，但是她又不是我這種戶外折騰型，所以家居健身器材算是她要考慮的首選。 一聽說要買個家用健身器材，我很自然的就想到了野小獸，因為之前單

湯怡奉子成婚，二月下嫁麥秋成，有健身習慣的她未有因為懷孕五個月而暫停運動，這天她上載一張「頭倒立」的相片，引來網民熱烈討論。湯怡留言：「今日天陰陰，心情都爭少少，做下運動拉下筋，開心返😀大家請放心，我懷孕前一直有做 #headstand，而家都係有麥生喺隔離，安全情況下先做💁🏻‍♀️ 孕前未

湯怡向來熱愛運動，平日喜歡跑步和瑜伽，現時懷孕約5個月的她仍如常做瑜伽伸展筋骨，她在社交網分享陀着BB倒立高難度瑜伽動作照片。 湯怡身穿運動Bra top挺着孕肚，手腳纖瘦，身材弗爆，她留言：「今日天陰陰，心情都爭少少，做吓運動拉吓筋開心番。大家請放心，我懷孕前一直有做headst

過去被網友稱作是「港版瑤瑤」的女星林芊妤（Coffee），退居螢光幕後便成為專職的瑜伽老師，時常在社群平台上分享運動的影片，曼妙身材也成為女粉絲努力的目標。不料4日晚間她卻透露自己第二胎流產的消息，坦言「有期待所以會失落。」更曝光躺在床上的虛弱照，讓粉絲相當心疼。From:微博From:微博林芊妤透

上兩個星期，氣溫突然急升，姊妹們都匆匆忙忙把夏天的短袖衣物拿出來，無奈一穿上，冬天積聚下來的贅肉一覽無遺，於是紛紛趁夏天還未到來，趕快實行減肥大計。可是，大家往往過於專注在減走「熊腰」，常常忽略掉你看不到的「虎背」。試想像，女生穿上幼肩帶小背心，正面是漂漂亮亮，但身後要是擠起一層層的肥滿背肉，吸引力

前言經常在電腦前面伏案工作，最近發現自己的身體每況愈下，經常感到腰酸背疼。開始以為是自己的坐姿不正確，所以前一陣研究了半天入了一把工學椅，還寫過一篇千元工學椅點評，有興趣的朋友可以看看。今年開年更慘，某天晚上突然發現自己不能輕鬆起身了，大驚。仔細判斷髮現自己太少運動、可能也有年齡的關係，贅肉增多頂著

原標題：孕期不慌張 準媽媽的科技幫手 Garmin Lily 智能腕表評測Garmin佳明在今年上市一款Lily女款智能心率表。聽到這個系列名稱，作為一個80後第一反應就想到了初中英語課本上的那兩個可愛的來自美國的雙胞胎姐妹Lucy and Lily，倆個女生長得一模一樣（哈哈 也許是美工偷懶）。在

宋代詩人黃庭堅曾寫過《送魏君俞知宿遷》一首魏侯得名能治劇，江湖作吏聲籍籍。人言才似钜鹿公，詔書擢守二千石。前日見賢後得罪，艾封沾襟複自悔。牛刀割雞不作難，看公來上宿遷。看來宿遷最適合歸隱田園之所。所有相遇皆是緣起，於宿遷結緣於這個春天。奔赴千里，為赴一場春日的盛宴。出行溫馨小提示：雖說已是春暖花開，

原標題：OnePlus Watch評測：超過110項鍛鍊模式+14天持久續航 小塊頭也有超能力一加9系列終於在萬眾期待中於3月24日正式發佈，這場發佈會除了兩款新品手機外，一加旗下首款智能手錶OnePlus Watch也正式與加油們見面。雖然智能手錶現在已不屬於什麼新鮮物件，但一加認為未來最好的智能